LE NOBLE CHEMIN OCTUPLE (2/8): l’intention juste partie 2 -l’intention de bienveillance

“ LA BIENVEILLANCE EST LE LANGAGE SILENCIEUX DE L’AMOUR ET DE LA COMPASSION” Une Citation de Mère Térèsa

Ce lundi 26 octobre, je vous retrouverai dans les énergies de la pleine lune en Taureau qui ouvre un nouveau cycle de 6 mois autour de l’ancrage, l’abondance et des fondations durables. C’est une mutation profonde qui est en cours en nous et autour de nous.

Dans ce contexte, oeuvrer à notre stabilité intérieure pour accompagner le changement dans l’ouverture du coeur est un essentiel.

Demain matin, nous poursuivrons l’exploration en méditation du Noble chemin octuple enseigné par le Bouddha et son second précepte de l’INTENTION JUSTE.

Après avoir médité la semaine dernière sur l’intention de renoncement, nous aborderons demain l’INTENTION DE BIENVEILLANCE, ce que les bouddhistes appelle “metta”.

La bienveillance peut-être définie comme un sentiment intense d’amour désintéressé pour les autres qui se traduit sous forme d’une sollicitude sincère pour le bien-être et le bonheur de tous les êtres (1).

C’est la vibration du mantra bouddhiste “Lokah samastah sukhino bhavantu” qui signifie :

“Puissent tous les êtres en tous mondes être libres et heureux”.

C’est aussi celle du très beau mantra hindou que j’affectionne particulièrement:

“Om Sarvesām Svastir-Bhavatu, Sarvesām Santir-Bhavatu, Sarvesām Purnam-Bhavatu, Sarvesām Mangalam-Bhavatu, Om sāntih, santih,santih”

“Que le bien-être soit pour tous, que la paix soit pour tous, que la plénitude/accomplissement soit pour tous, que la prospérité soit pour tous, Om paix, paix, paix”

Dans ces temps bien agités où nous voyons se cristaliser certaines oppositions, voire conflits, se relier à la vibration de ces mantras fait grand bien et nous aide à rester dans la bienveillance. Personnellement, c’est ma prière quotidienne sous forme de mantra.

Pour accroître en nous cette bienveillance et qu’elle puisse guider notre intention, le bouddha a enseigné la méditation de la bienveillance ( mettā-bhavana), il s’agit là d’une des pratiques les plus importantes de la méditation bouddhiste. Demain matin, nous la pratiquerons ensemble pour développer ce sentiment d’amour universel et “qu’il s’enracine, se greffe à l’esprit comme une tendance naturelle et spontanée” (2).

Nous accompagnerons notre méditation d’un hasta mudras (sceau avec les doigts) pour renforcer encore ces vibrations de bienveillance et de compassion et donc de paix.

Comme l’écrivait Baruch Spinoza “la paix n’est pas l’absence de guerre mais une vertu, un état d’esprit, une volonté de bienveillance, de confiance et de justice”.

Je me réjouis de vous retrouver demain matin et faire oeuvre de paix ensemble.

En reliance de coeur, cheminement et sincérité,

Surya Mâ

© Les mots de Surya Mâ - Un extrait de la Newsletter du 25.10 adressée au groupe des Méditations du lundi - Univers-Cité de la Joie 2026. Tous droits réservés

(1) (2) BHIKKHU BODHI, LA VOIE VERS LA FIN DE LA SOUFFRANCE, portail.dhamma.com